高效能家庭的七习惯之一积极主动
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很久前就买了《高效能家庭的7个习惯》这本书，一直未读。。。
今年，终于安排上了。
先跪拜一下作者本人，［美］史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）
美国学界的“思想巨匠”，入选“影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”。
得到美国总统奥巴马的接见，是前总统克林顿倚重的顾问，《经济学人》杂志推举其为“前瞻性的管理思想家”。
本书介绍的第一个习惯是积极主动。在培养个人这个习惯中，最令我受益匪浅的是设置 暂停键。
我们太容易对外界刺激做出反应，以至于一时间忘乎所以说出了违背本心的话，做出了日后侮恨的事。
但如果你当时停下来思考一下，就绝对不会做出那样的反应！
所以，我们需要一个“暂停键”把我们的际遇和我们对此做出的回应阻断开来，使我们得以选择自己的回应，基于原则和价值观行事，而不是根据情感或处境做出被动反应的能力。
关于有效使用暂停键，聊一个发生在 我本人身上的真实案例：
周末早7点左右，家里发生了一件事，我们三口之家进行了一次谈判。
娃的诉求：想看90分钟的电视剧再起床，理由是因为周末嘛。
我的要求：可以看45分钟，但是要8点起床。
孩子爸爸的反应：要考试了，马上起床复习，不能看电视剧！！！
因此，分歧来了。
谈判首先在我和娃之间展开。孩子态度蛮横地要求看90分钟电视剧，我表示坚决不能同意，只能看45分钟。
就这样，她不让步我也不妥协，我们之间的对话渐渐有了火药味儿。
关键时刻，我忽然想起了“家长大学”李老师说的“ 不要做说最后一句话的人”，因此我话到嘴边戛然而止。
过了一会儿，我和娃之间的谈判又继续了，在这个过程中，我多次主动终止表达，一心想控制事态走向，但拉锯式的谈判仍然持续着，怎么办呢？
情急之下，一闪念又想到了“家长大学”胖琼提到过的方法： 孩子要想达到目的就要有付出。
因此我快速地调整了谈判策略，我答应孩子可以看60分钟电视剧，但看完之后，要在10分钟之内完成起床和洗漱（正好，刻意练习一下娃的起床速度）。
她抱怨了几句，最后还是答应了。
于是我舒了一口气，暗自庆幸谈判的顺利结束。但就在孩子刚看了几分钟电视剧的时候，孩子爸爸突然“空降”过来，“啪”的关掉了电视。
孩子的情绪一下跌落，用被子捂住头不说话了。孩子爸爸不停地说教并表示：“考试之前，必须终止一切娱乐！”
天哪，这是什么逻辑？但为了避免争吵 ，避免让孩子的情绪继续恶化，我不停地按暂停键，至少3次以上明确表达让他暂停，不要争了……
过了一会儿，大家的情绪都稳定了一些，我首先表达了对孩子爸爸观点的理解和支持，然后又表示认同和理解孩子此刻的感受，并提出了解决方案：
等下周考完试后，把看电视剧的时间补给娃。孩子听到后小眼睛泛着光，表示愿意接受这个建议，然后高兴的穿衣起床了。
感谢斯蒂芬教我的妙招，使得事情没有继续发展下去。
为了促一促她快速穿衣，我说了这样的话：“你穿衣服慢点，不要比我快哦！”
结果，她秒穿完，且高效快速地完成了洗漱，不仅全程没有负面情绪，而且刚刚发生的不愉快也一扫而光。
这一点让我措手不及的很是愉快，不得不说， 解决这类问题之前先解决情绪是多么的重要（“家长大学”康康曾经给过我的建议）。
这时，我想表扬孩子几句，想到要 对孩子的改变之处进行细致的表扬，而不是泛泛随口说几句（这也是康康教过的）。
于是我表扬了娃今天穿衣、洗漱的高效与快速，娃也回赠了我开心的一笑。
如果是以前我对此类事情的处理方式，造成的后果一定可想而知。我会与老公大吵大喊然后不欢而散，孩子因为委屈、得不到理解大哭大闹。
我们三个人为了维护各自的尊严和诉求，相互攻击甚至爆发一场“战争”，最后令整个家庭氛围压抑得令人窒息。
孩子无法正常的完成学习，务必又拖延到很晚，老公赌气谁也不理，我将提心吊胆，左右为难。
所以，在此我非常庆幸自己使用了暂停键。
欣喜之余我再给大家分享另外一件事吧！
在我们家结束了要不要看电视剧这件事情之后，孩子爸爸提出去买早点，我把想吃的东东在点餐平台上截屏发给了他，目的就是避免他买错。
结果，他还是买错了……
你妹啊，我情绪的小魔鬼一不留神就冲了出来！
于是我开启了抱怨模式: 怎么又买错了，没有一次买对过! 不是发截屏给你了嘛？我说了买2个，你就买了1个，你为什么不认真听? 为什么?!为什么呀?!……
就在我声调刚要抬高时，娃捏了捏我的手腕，认真脸，并用眼神暗示我，娘亲，不要再说啦！我收到了讯息，立马停止了抱怨，赶快转移了话题，说了其他的事情。
渐起的硝烟在我娃开启“暂停键”的一瞬间褪去了，早餐的氛围也变得愉悦起来。
这真是个惊喜，我娃也开始使用暂停键了！
我从来没有跟她提过暂停键这件事，可是，她……她……居然从“电视剧风波”的事情上感受到了我身上的变化，然后学以致用了。
这意外的收获，真的好开熏耶。我想，有机会要跟娃分享一下暂停键的妙用，以后全家人身上都安装一个暂停键。
感谢斯蒂芬写的《高效能家庭的7个习惯》中提出的暂停键功能，我想，只要你能熟练的运用好这个暂停键，生活中的争吵就会减少，一切都将越来越好……
感谢康康，李老师和胖琼的启发，让我能把在“家长大学”学到的知识与感悟，巧妙的运用在生活当中，用以改善家庭成员之间的关系，过没有“硝烟”的生活。
我的这篇读书笔记在家长大学分享会上分享后，得到学长们的如下反馈：
1、对暂停键印象太深刻了，原来是可以这样用的。
2、暂停键特别好，要做不说最后一句话的人。
3、生活中遇到争辩的事情时，要使用暂停键，先冷静下来。
4、希望别人对我也使用暂停键。
注：文中提到的康康（康康通宝），是家庭情商教育系统创始人，从事家庭情商教育和心理健康工作多年；李老师，一直从事家庭情商教育工作；胖琼，重点小学青年骨干老师。
主编：红太阳
责任编辑：ViVi
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